Swiss-ball Exercices Fr

Swiss-ball Exercices

cette application contient les éléments :

Swiss-ball Abdominaux 14 exercices

Swiss-ball Bras 5 exercices

Swiss-Ball, Fitness - Cuisses 4 exercices

Swiss-Ball, Fitness - Dos 4 exercices

Swiss-Ball, Fitness - Epaules 4 exercices

Swiss-Ball, Fitness - Fessiers 4 exercices

Swiss-Ball, Fitness - Poitrine 4 exercices

La boule de stabilité est probablement l'une des pièces les plus polyvalents de l'équipement. Il est amusant, il est facile à utiliser et à tout le monde de la pédiatrie à la gériatrie trouve littéralement le ballon de stabilité pour être quelque chose d'unique, efficace, peu coûteux et productive. Une autre caractéristique unique sur le ballon de stabilité est qu'il utilise le système neuromusculaire d'une manière qu’aucune autre pièce d’équipement d’exercice ne peut. Ils intègrent l'utilisation de:

Plusieurs systèmes musculaires

Neurologique a induit des réponses musculaires

processus normal et naturel de l'équilibre

propres processus naturels du corps

L'établissement, la restauration et le maintien de l'équilibre

Cette application contient:

Ballon suisse Rollout

Swiss Boule Crunch Oblique

Swiss Bal Retour Extension

Ballon suisse Pike

Un exercice squat et portée

Noyau de stabilité et de triceps

Précautions de sécurité

Étirement de la poitrine sur le ballon de stabilité

Hug A ballon d'exercice

exercice Pyramid

Torso Rotation exercice

Exercice Balle Leg Curl

Face à la baisse Solde

Ballon d'exercice Crunch

Ballon d'exercice Pull-In

Pont Hip Physioball

Push-Ups avec les pieds sur un exercice.

et plus

İsviçre top çalışmaları

Bu uygulama öğeler içerir:

İsviçre-top 14 Abs Egzersizler

İsviçreli top Arm 5 egzersizleri

İsviçre Topu, Fitness - Ayakları 4 yıl

İsviçreli Ball, Fitness - Dos 4 yıl

İsviçre Topu, Fitness - Omuzlar 4 yıl

İsviçreli Ball, Fitness - Kalça 4 yıl

İsviçreli Ball, Fitness - Göğüs 4 yıl

istikrar top muhtemelen ekipmanın çok yönlü parçalarından biridir. O şey, eşsiz verimli, ucuz ve verimli olması için kullanın ve herkes denge topu anlamıyla geriatri için pediatri gelen kolay, eğlenceli. istikrar topa diğer benzersiz özelliği de egzersiz ekipmanları başka hiçbir parçası yapabileceği bir şekilde nöromüsküler sistemi kullanmasıdır. Bunlar kullanımını içerir:

Çeşitli kas sistemleri

Nörolojik kas yanıtları indüklenen

denge normal ve doğal bir süreç

Kendi doğal vücut prosesleri

kurulması, restorasyon ve dengenin korunması

Bu uygulama, içeriği:

İsviçre Topu Lansmani

İsviçre Topu Eğik Crunch

İsviçre Topu geri Uzatma

İsviçre Topu Pike

Bir bodur egzersiz ve kapsam

Çekirdek istikrar ve triseps

Güvenlik Önlemleri

istikrar topu göğüs germe

Bir egzersiz topu Hug

egzersiz Piramit

Torso Rotasyon Egzersiz

Egzersiz Topu Leg Curl

azalan bakiyeler ile karşı karşıya kalan

Egzersiz Topu Crunch

Egzersiz Topu Çekme-In

Köprü Kalça physioball

egzersiz ayakları ile-up itin.

daha fazla